March 2020

Mamma disperata - gestire lo stress

Gestire lo stress in pochi semplici step

Se guardiamo alla situazione che stiamo vivendo, possiamo arrabbiarci, deprimerci, possiamo avere paura per noi e per i nostri cari, possiamo leggere una notizia dopo l’altra ed entrare nel panico. Quello che sta succedendo a livello globale ha davvero dell’incredibile. È normale provare emozioni negative, ma è importantissimo imparare a gestire lo stress e tenere […]

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La meditazione per i bambini: meditare aiuta il sonno

Sai che la meditazione per i bambini può essere la soluzione ai problemi del sonno? Il problema principale dell’era digitale è che siamo bombardati da stimoli eccessivi. Computer, TV, smartphone, sono il centro del nostro universo! Ognuno di questi dispositivi trasmette informazioni di ogni tipo al nostro cervello, a livello visivo, auditivo, psicologico, cognitivo, e

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L’arrivo del secondo figlio: niente paura!

L’arrivo del secondo figlio stravolge le dinamiche e le routine familiari, sia per i genitori che per il primogenito. Non possiamo sottovalutare le emozioni provate dal bambino, né dobbiamo rimproverarlo se esprime il suo disappunto per la presenza di un altro neonato in casa. In questo articolo ti racconto tutto quello che avrei voluto sapere

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