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Per le mamme alla scoperta dei propri superpoteri

Mio figlio guarda troppa TV: consigli per affrontare il problema

Scritto Da Silvia

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Aiuto, mio figlio guarda troppa TV! Che fare?

Vuoi conoscere più a fondo il problema legato a bambini e tecnologia? Sei approdata nel posto giusto. Prima di iniziare a leggere, però, voglio specificare che l’obiettivo di questo articolo non è farti sentire in colpa, ma darti le informazioni necessarie per fare una scelta informata e consapevole per il bene della tua famiglia. Ok? Cominciamo.

Magari sei giunta al punto di dire “mio figlio guarda troppa TV”, ti infastidisce la crisi isterica che segue quando rimuovi il tablet dalle sue mani, oppure ti spaventa lo sguardo da zombie che il bambino assume davanti a uno schermo. Qualunque sia la motivazione che ti porta a esplorare l’argomento, sono felice che sei qui! Questo tema mi entusiasma e non vedo l’ora di parlare di tutto quello che ho scoperto. Leggi fino in fondo per non perderti alcun consiglio, o ascolta il podcast per approfondire.

Mio figlio guarda troppa TV: dove sta il problema?

La TV e i bambini negli anni 70-80

Negli anni 70 l’età media in cui i bambini iniziavano a guardare la tv era 4 anni. Già oltre mezzo secolo fa Magda Gerber ci metteva in guardia sull’uso della TV per i bambini piccoli. Le sue motivazioni interessavano principalmente 3 punti.

  1. Partecipante attivo – osservatore passivo. La televisione ci rende passivi. Non sorprende che ci dedichiamo a questo passatempo quando siamo stanchi, a fine giornata. Se mio figlio guarda troppa TV si trasforma in un osservatore passivo. Uno dei punti cardine del respectful parenting è aiutare il neontato a diventare partecipante attivo in ogni fase della vita.
  2. Desensibilizzazione. Il cervello di un bambino piccolo non è sviluppato al punto tale da distinguere tra fantasia e realtà. Anche il cartone animato più innocuo può confondere il bambino e creare confusione tra quello che fa parte della vita quotidiana e quello che esiste solo nell’immaginazione.
  3. Strumento di contrattazione non sano. Se la TV o i dispositivi digitali vengono usati come strumento di contrattazione per mangiare, andare a dormire, comportarsi in un certo modo, il bambino potrebbe crescere sviluppando un rapporto malsano col cibo o relazioni tossiche (approfondisco nel podcast).
mio figlio guarda troppa tv - bambini e tecnologia

La situazione odierna di bambini e tecnologie

Oggi siamo più che mai circondati dalla tecnologia. Sono già stati effettuati numerosi studi che dimostrano che nei bambini piccoli l’uso di TV e tecnologie digitali è in stretto collegamento con 4 aree fondamentali per il loro sviluppo: aggressività, sonno, attenzione e obesità. Ne parlo nell’episodio n. 9 del podcast e in questo articolo.

Non è un segreto che la TV crea dipendenza, a livello cerebrale, come una droga e ci rende passivi. Per dirla in parole povere, il cervello emette 5 tipi di onde. Le onde beta sono responsabili della logica, del ragionamento e del pensiero critico. Nel momento in cui il bambino guarda la tv l’emissione di onde beta cessa, l’attività cerebrale passa dal lato sinistro al lato destro e il bambino diventa passivo, sopraffatto da colori, immagini, scene che cambiano.

Inoltre, la generazione che stiamo crescendo è la prima generazione a crescere sin da neonati con dispositivi digitali. I nostri bimbi stanno facendo da cavie per quanto riguarda gli effetti a lungo termine di questo stile di vita sul cervello umano. Ti invito a guardare questo video della Prof.ssa Lucangeli per capire di cosa sto parlando.

Tuo figlio non ha bisogno di guardare la TV

Se leggendo tutto questo ti accorgi che tuo figlio guarda troppa TV, non ti giudicare e non sentirti in colpa. Il mio obiettivo è quello di darti tutte le informazioni possibili per prendere una decisione informata e consapevole. Non puoi tornare indietro nel tempo, puoi solo andare avanti con una nuova consapevolezza.

Non vederla come una privazione

Cambia prospettiva. I bambini non hanno bisogno di dispositivi digitali. Non crescono meglio se guardano i cartoni o sanno usare tablet e smartphone. Quando i bambini trascorrono troppo tempo davanti alla TV, oltre ai danni citati dalla prof. Lucangeli, li stiamo privando di altri elementi importanti. Eliminare la TV o ridurne l’uso non è una punizione, ma un’ottima scelta per la salute generale di tuo figlio. Tuo figlio non soffrirà se non conosce l’ultimo cartone animato in voga, e tua figlia non sarà esclusa se non recita a memoria i dialoghi di Frozen.

Il dott. Siegel parla di un piatto della salute mentale, che come una dieta sana, deve essere composto da vari elementi: sonno, movimento, attenzione, gioco, riflessione, relazione, riposo. Approfondisco tutti e 7 gli elementi nel podcast. Quindi, assicuriamoci sempre che i bambini abbiano tempo ogni giorno per giocare in modo autonomo.

La prima cosa da fare se ti sei accorta che tuo figlio guarda troppa TV è prendere in considerazione i singoli elementi di questo piatto della salute mentale. Come puoi offrirli a tuo figlio durante il giorno?

Ridurre le ore di TV ai bambini

Creare un piano per il momento di passagio

Superare una dipendenza non è facile, né immediato. Non lo è per un adulto e non lo è per un bambino. Quando sostituisci la TV con altre attività, ricordati di avere più pazienza del solito ed essere più presente.

Se tuo figlio è particolarmente attaccato alla tecnologia, il passaggio richiederà tempo. I miei consigli sono questi.

1. Scarica la guida gratuita sul gioco autonomo. Contiene 6 elementi essenziali che aiuteranno tuo figlio a dedicarsi al gioco, anziché alla TV.

2. Proponi attività stimolanti e coinvolgenti. È fondamentale presentare giocattoli aperti, loose parts, e oggetti di gioco che stimolino la fantasia e l’autonomia. Per alcuni spunti per la fascia 3-5 anni, fai click qui.

3. Non mollare. Ogni bambino reagisce in modo diverso. Ma i benefici sono numerosi. Senza la TV il bambino sviluppa: pensiero critico, empatia, capacità di relazionarsi con gli altri, capacità di concentrazione, intelligenza emotiva, capacità di fare a turno nel gioco e tanto altro.

Pensare al lungo termine

Se mio figlio guarda troppa TV oggi e io non intervengo, non gli sto facendo un favore. Se pensando al suo bene decido che è il caso che si dedichi ad altro, gli sto insegnado una lezione di vita molto importante: non sempre possiamo fare quello che ci piace. Insegnare al bambino a vivere una vita sana ed equilibrata dovrebbe essere la priorità per ogni genitore. Il bambino impara che nella vita e nella società non può fare quello che vuole, ma deve accettare le regole e i limiti imposti per il suo bene.

Quando il bambino piange e fa i capricci, io accolgo e accetto le emozioni. Non cerco di farlo tacere, né di distrarlo o manipolarlo. Lui ha diritto di esprimere il suo desiderio. Il genitore ha l’opportunità di insegnargli a gestire quell’emozione.

Cresciamo una generazione consapevole degli effetti della tecnologia

Per concludere, se mio figlio guarda troppa TV e questo non mi piace, posso affrontare il problema con onestà e fiducia. Valuto la situazione, cerco delle soluzioni. In definitiva, voglio insegnare ai miei figli a non essere vittime della tecnologia ma a fare scelte consapevoli.

Ciao! Sono Silvia,
palermitana trapiantata in America, imprenditrice, moglie e mamma di 3 bambini. Appassionata di podcast e crescita personale, ho trovato il respectful parenting, una filosofia che ha rivoluzionato la nostra famiglia, dando a me e mio marito la possibilità di vivere la maternità e la paternità in modo sereno e rispettoso.

Ho fondato il progetto Mamma Superhero per condividere con te risorse, strategie e strumenti indispensabili per creare in casa tua un’atmosfera che promuove la crescita fisica, mentale ed emotiva del tuo bambino.
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